„AufGEklärt“: Was steckt wirklich hinter der 10.000-Schritte-Regel?

GE-Serie (30)

Veröffentlicht am 13.11.2019 um 12:05 Lesedauer: 3 min

Im Rahmen der Grenz-Echo-Serie „AufGEklärt“ beantworten wir die wirklich wichtigen Fragen des Lebens – oder versuchen es zumindest. Damit Sie in jeder Lebenslage als Besserwisser glänzen können. Heute: Was steckt wirklich hinter der 10.000-Schritte-Regel?

<p>Fitnesstracker und der Schrittzähler im Handy machen es einem leicht: Wie viele Schritte man am Tag schafft, wird einfach auf einem kleinen Display angezeigt.</p>

Fitnesstracker und der Schrittzähler im Handy machen es einem leicht: Wie viele Schritte man am Tag schafft, wird einfach auf einem kleinen Display angezeigt. | Foto: dpa

Wer gesund leben will, sollte zu Fuß gehen – und das mindestens 10.000 Schritte am Tag. Das besagt zumindest eine weit verbreitete Faustregel.

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