Studie aus Belgien: Warum guter Schlaf im Alter wichtiger ist als die Schlafdauer

Gesellschaft

Veröffentlicht am 16.10.2026 um 13:27 | Lesedauer: 3 min

Nicht die Anzahl der Schlafstunden, sondern die tatsächlich schlafend verbrachte Zeit im Bett könnte für die geistige Fitness im Alter entscheidend sein. Das legt eine neue belgische Studie nahe. Forscher der Katholischen Universität Löwen (KU Leuven) und der Universität Gent (UGent) haben dafür 233 Menschen untersucht.

<p>Nicht die Schlafdauer allein zählt: Laut einer belgischen Studie hängt die geistige Leistungsfähigkeit bei Menschen über 55 Jahren auch davon ab, wie viel Zeit sie im Bett tatsächlich schlafend verbringen.</p>

Nicht die Schlafdauer allein zählt: Laut einer belgischen Studie hängt die geistige Leistungsfähigkeit bei Menschen über 55 Jahren auch davon ab, wie viel Zeit sie im Bett tatsächlich schlafend verbringen. | Foto: picture alliance/dpa

Wer im Alter geistig fit bleiben möchte, sollte nicht nur darauf achten, wie lange er im Bett liegt. Entscheidend könnte vielmehr sein, wie viel dieser Zeit tatsächlich mit Schlafen verbracht wird.

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