Die Ernährung während der Fastenzeit umstellen

Konsum

Von Stefan Gronsfeld

Veröffentlicht am 4.04.2022 um 06:30 | Lesedauer: 4 min

Die Fastenzeit von Aschermittwoch bis Ostern nutzen Menschen für den freiwilligen Verzicht auf Genussmittel. Sie gilt auch heute noch als beliebtes Brauchtum. Wie man die Fastenzeit nutzen kann, um die Ernährung umzustellen, erklärt die Ernährungsberaterin Isabelle Kniebs vom Patienten Rat und Treff (PRT).

<p>Die Fastenzeit kann zur Ernährungsumstellung genutzt werden.</p>

Die Fastenzeit kann zur Ernährungsumstellung genutzt werden. | Foto: picture alliance

Während der Corona-Beschränkungen und der damit verbundenen Vorgabe, vermehrt von zu Hause aus zu arbeiten, hätten viele dazu geneigt, mehr zu essen, sagt sie: „Der Weg zum Kühlschrank während Homeoffice ist kürzer.

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