Auch bei Hitze gemeinsam unterwegs: „GE – Läuft“ zieht es an die Wesertalsperre

Angesichts der derzeitigen Hitzewelle werden die Organisatoren den Lauf an die Bedingungen anpassen. Statt auf Tempo liegt der Fokus noch stärker auf einem lockeren Miteinander. „Wir laufen bei jedem Wetter – ob Sonne, Regen oder Schnee. Jetzt ist es eben heiß. Wir nehmen deshalb bewusst Tempo raus und legen Trinkpausen ein. Entscheidend ist, dass jeder auf seinen Körper hört. Außerdem empfehlen wir allen Teilnehmern, für unterwegs eine eigene Trinkflasche mitzubringen“, sagt GE-Sportchef Mike Notermans.

Konkret bedeutet das: Nach den ersten fünf Kilometern sowie im Anschluss an den Lauf stellen die Organisatoren kostenlos Wasser für alle Teilnehmer bereit. Zudem wird das Tempo den sommerlichen Bedingungen angepasst.

Am Grundprinzip von „GE – Läuft“ ändert sich jedoch nichts. Gelaufen werden wie seit Beginn der Initiative zwei Fünf-Kilometer-Runden im sogenannten Social Pace – also in einem Tempo, bei dem Gespräche jederzeit möglich sind. Nach der ersten Runde kehrt die Gruppe zum Ausgangspunkt zurück. Wer möchte, kann dort aufhören, wer noch Kraft hat, schließt sich der zweiten Runde an.

„Es geht bei unserem Format nicht um Bestzeiten, sondern um Gemeinschaft und darum, gemeinsam aktiv zu sein“, betont Mike Notermans. „Wenn das Thermometer höher klettert, passen wir uns eben an. Wichtig ist, dass sich jeder wohlfühlt und niemand über seine Grenzen geht.“

Die Teilnahme ist, wie bei den letzten Ausgaben auch, kostenlos, eine Anmeldung nicht erforderlich. Mitlaufen kann jeder, der Lust auf Bewegung und Gemeinschaft hat. (calü)

Los geht es am Mittwochabend um 19 Uhr an der Wesertalsperre. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.