Selbstständige unter Druck: Wenig Ferien, viel Arbeit, ständige Erreichbarkeit

Demnach geben 80 Prozent der Befragten an, abends zu arbeiten, 81 Prozent auch samstags und 72 Prozent während der Ferien. 45 Prozent fühlen sich nach ihrem Urlaub nicht erholt. Zwei Drittel verspüren sogar Schuldgefühle, wenn sie sich in dieser Zeit Auszeiten gönnen. Vier von zehn Selbstständigen sind überzeugt, dass ihr Betrieb ohne sie nicht laufe; 46 Prozent haben Schwierigkeiten, Aufgaben zu delegieren.

Urlaub ist für manche fast ein Fremdwort: 11 Prozent haben seit mindestens drei Jahren nicht mehr fünf Tage am Stück frei genommen. 23 Prozent beschränkten sich im Schnitt auf eine Woche pro Jahr.

Gleichzeitig ist den meisten bewusst, wie wichtig Erholung wäre: 47 Prozent wissen, dass Abschalten entscheidend für die eigene Leistungsfähigkeit ist. Für 27 Prozent ist die Möglichkeit zur „echten“ Trennung von Arbeit und Freizeit in ihrer Berufswelt unverzichtbar.

„Die Entkopplung vom Arbeitsalltag bleibt eine große Herausforderung für Unternehmer“, erklärt Renaud Francart, Berater für Sozialstatus und Gesundheit bei der UCM. „Es geht nicht nur darum, die Arbeitslast zu senken, sondern sich bewusst Zeit zum Atmen zu nehmen – ohne Schuldgefühle. Das steigert langfristig die Leistungsfähigkeit und Robustheit, was auch ein wirtschaftliches Anliegen ist.“ (belga/rt)