Gesundheit fängt im Darm, unser größtes Immunorgan, an. Blöd nur, wenn dieser ständig gereizt ist. Die Bandbreite der Magen-Darmbeschwerden ist groß: vom Reflux über Gastritis bis hin zum Reizdarm, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und entzündlichen Darmerkrankungen.
Illustrationsbild: dpa
Die häufigste Magen-Darm-Erkrankung ist dabei der „Reizdarm“ oder auch Reizdarmsyndrom (RDS). Diese funktionelle Darmstörung äußert sich durch Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall, Völlegefühl oder Verstopfungen und wird meist durch Ausschluss anderer Erkrankungen diagnostiziert. Frauen leiden daran doppelt so oft wie Männer.
Die Ursache wird selten gefunden. Dabei kann die Lebensqualität des Betroffenen zum Teil stark eingeschränkt sein. Der „Reizdarm“ kann individuell sehr unterschiedlich verlaufen und die Behandlung ist spezifisch auf die Symptome gerichtet.
Ob Reizdarm oder nicht, empfiehlt sich jedoch generell das Thema „Darmhygiene“ groß zu schreiben. Dazu gehört unter anderem eine Ernährung mit vielen Ballaststoffen aus Gemüse, Obst und Vollkorngetreide, tägliche Bewegung, ausreichend Wasser trinken sowie zu viel Stress vermeiden.
Im Vortrag „Das schlägt mir auf den Magen“ geht Barbara Redelstein, Ernährungsberaterin, näher darauf ein was eine darmgesunde Ernährung ist und ob und wie man bei sämtlichen Magendarmproblemen durch die Ernährung Abhilfe schaffen kann.
Denn Verdauungsprobleme sollten nicht peinlich sein, sie sollten gelöst werden. Der Vortrag findet am 24. März 2022, um 19 Uhr im Foyer des Belgischen Rundfunks (BRF) in Eupen statt. Weitere Infos und Anmeldung unter info@patientenrat.be
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