Ohne Weihnachtspfunde durch die Festtage: Was rät die Expertin?

Gesundheit

Von Nathalie Wimmer

Veröffentlicht am 29.11.2022 um 08:02 Lesedauer: 4 min

In der Vorweihnachtszeit gibt es viele Gelegenheiten, Köstliches zu verspeisen. Isabelle Kniebs vom Patienten Rat und Treff (PRT) hat einige Tipps und Tricks, wie man diese kulinarisch intensive Zeit dennoch überstehen kann, ohne gleich Hüftgold anzusetzen. Ihr geht es vor allem darum, mit Weitsicht auf eine gesunde Ernährung zu setzen.

<p>„Wenn man darauf achtet, dass es immer eine Extraportion Gesundes und vor allem auch Bewegung dazu gibt, kann man auch mal etwas über die Stränge schlagen“, erklärt Isabelle Kniebs vom PRT.</p>

„Wenn man darauf achtet, dass es immer eine Extraportion Gesundes und vor allem auch Bewegung dazu gibt, kann man auch mal etwas über die Stränge schlagen“, erklärt Isabelle Kniebs vom PRT. | Illustrationsbilder: dpa

Frau Kniebs, süße Advents-Leckereien und üppige Weihnachtsspeisen stehen in den nächsten Wochen auf dem Programm: Was ist die Krux an der Sache?

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