Die Kontaktstelle 50 plus aus Raeren organisiert jeden Dienstag einen Bewegungskurs unter dem Namen „BiA“. „BiA“ steht für Bewegung im Alter und ist ein einfaches Bewegungsprogramm, durch das die Beweglichkeit der Gelenke und die Kräftigung der Muskulatur, gerade auch bei älteren Menschen, gefördert werden soll.
Die Übungen erfordern keinerlei sportliche Vorkenntnisse und werden vorwiegend im Sitzen durchgeführt, sodass auch weniger bewegliche Menschen daran teilnehmen können. Ergänzend zu den Bewegungsübungen werden im Kurs auch Gedächtnisspiele durchgeführt und Ernährungsgewohnheiten besprochen. Der Kurs unter fachkundiger Anleitung startet am Dienstag, 21. März. Er findet wöchentlich von 15 bis 16 Uhr im Pfarrheim Raeren, Hauptstraße 24 statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich und der Kurs ist kostenlos. Weitere Auskünfte sind erhältlich über die Kontaktstelle 50+, Tel.: 0478/377785, E-Mail: ks50plus@raeren.be.
