Grundsätzlich gilt: Nicht zu viel mitnehmen! Denn jedes Kilo muss man tragen. Gute Wanderschuhe, Regenschutz, ein stabiler Rucksack und Funktionskleidung sind Pflicht. Im Hochgebirge kann es auch im Sommer schneien, daher immer Mütze und Handschuhe einpacken. Auch wichtig: Wanderkarten, Sonnencreme, Trinkflasche, Proviant. Mit sogenannten Grödeln lassen sich steile gefrorene Altschneefelder überqueren. Stöcke entlasten die Kniegelenke beim Abstieg. Für die Übernachtung im Lager empfiehlt sich aus Hygienegründen ein Hüttenschlafsack. Gerade im Hochsommer ist eine Reservierung auf den Hütten sinnvoll. Genug Bargeld mitnehmen, Karten werden selten akzeptiert. (dpa)
