Zehn Tipps für den Kampf gegen den Feiertagsspeck

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Veröffentlicht am 27.12.2018 um 11:39 Lesedauer: 4 min

Raclette, Fondue und Alkohol: Hat es an den Feiertagen (zu) gut geschmeckt, fällt der Gang auf die Waage schwer. Wie man die Weihnachts-Kilos am schnellsten wieder loswird, verraten Ernährungsberaterin Céline Schleck aus St. Vith und Personalcoach Anne Brüll aus Eupen.

Sport, zum Beispiel Joggen, ist auch bei Minusgraden kein Problem. Illustration: Photo News | 4

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Sport, zum Beispiel Joggen, ist auch bei Minusgraden kein Problem. Illustration: Photo News | 4

Alkohol ist eine der Diätbremsen. „Gelegentlich darf man sich aber trotzdem ein Glas gönnen“, so Ernährungsberaterin Céline Schleck. | 4

1 Wie wichtig ist Bewegung im Vergleich zur richtigen Ernährung?

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