Intervallmethode verspricht größeren Trainingserfolg

Sportkongress

Von Jürgen Heck

Lesedauer: 4 min

„Mit der Intervallmethode kann man größere Effekte erzielen“, sagt Dr. Patrick Wahl im Interview. Der Sportwissenschaftler und Biologe der Deutschen Sporthochschule Köln ist einer der vier Referenten beim dritten Mediprosport-Kongress am Samstag in Eupen.

Sein Herzkreislaufsystem sollte jeder Sportler regelmäßig durchchecken lassen. | 4

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    Sein Herzkreislaufsystem sollte jeder Sportler regelmäßig durchchecken lassen. | 4
    Der Sportwissenschaftler Dr. Patrick Wahl, der am Samstag in Eupen referiert, plädiert für Mischung aus lockeren und intensiven Trainingseinheiten. Illustrationsfotos: dpa | 4

    Was muss der ehrgeizige Freizeitsportler bezüglich Ausdauertraining eigentlich wissen?

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