Viele Menschen gehen ins Bett und schlafen sofort ein. Andere wälzen sich im Bett ewig hin und her oder wachen in der Nacht mehrmals auf. Jeder achte Belgier ab 15 Jahren hat Probleme damit, ein- oder durchzuschlafen. Die scheinbar einfache Lösung: Schlafmittel vom Arzt. Aber diese sollten die letzte Option sein: Es gibt bessere Alternativen.