Kelmiser Fitnesstrainer erklärt, wie die Festtagskilos purzeln
Gesundheit
Von GrenzEcho
Lesedauer: 3 min
Opulentes Festessen am Heiligen Abend, ausgedehnter Brunch danach, zwischendurch Plätzchen ohne Ende und Silvester schon wieder ein großer Schmaus. Nach den Feiertagen bringt so mancher ein paar Kilo mehr auf der Waage. Jeffrey Hennes erklärt, wie man diese Pfunde schnell wieder loswird.
Laufen oder Schwimmen sind gute Einsteigersportarten. | dpa