Im Rahmen der Aktion „Wohlbefinden“ organisiert Alteo in Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsdienst der Christlichen Krankenkasse wieder den Kurs „Einführung in die Achtsamkeit“ in St Vith.
Die Teilnehmer lernen, wie sie sich in bestimmten Situationen verhalten und was sie immer wieder aus der Bahn wirft.
Ziel der Weiterbildung ist, auf sich selbst zu achten, zu lernen mit schwierigen Situationen umzugehen und dadurch neue Wege zu erkennen.
Regelmäßiges Meditieren im Sitzen, Stehen, Liegen und in der Bewegung trainieren Gehirn und Muskel.
Parallel dazu lernt man, die gewöhnlichen Dinge des Alltags mit Achtsamkeit zu meistern. Achtsamkeitskurse richten sich an Menschen aller Berufsgruppen und jeden Alters.
Die Teilnehmer sollten Offenheit für Neues mitbringen.
Der Kurs beginnt am Montag, 19. Februar, mit einer theoretischen Einführung.
Es folgen sechs Kurstermine, immer von 19.30 bis 21.30 Uhr im Pfarrheim St Vith, Bleichstr. 8.Tel. 087-59 61 36,
